开学 “前”一课
- 调整作息时间和饮食结构。
超长寒假已经打乱了许多同学的生物钟，我们需要逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好适应。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。
居家的这段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学发现自己发福了。保证良好的身体状态，才能够更快跟上学校的学习生活节奏。请与家长一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度肥胖等情况。
- 端正学习态度，制订学习计划。
在家的日子一定是很轻松的。快开学了，要端正学习态度。学会静心，逐步收心，走出网络世界，找回自己的状态。树立新学期学习目标，坚定自信心，制订切实可行的学期计划，明确各科奋斗目标。
- 整理心情，还有学习用品。
随着各种有关开学的讯息纷至沓来，同学和家长的心态一定有所波动。这个时候，请大家放平心态，等候学校的通知，每日按照要求继续线上学习，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。
开学前请把手中的电子产品等来个“刀枪入库”，上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。
4.沟通健康情况，疫情防控不放松。
本地疫情逐渐得到了控制，但是也不能马虎大意。我们在寒假里养成的良好卫生习惯一定要坚持。经常与老师沟通健康情况。开学前，更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况，及时向班主任老师汇报。开学前关注学校通知，了解学校疫情防控的要求，按照学校要求准备开学。
彩香园的鲜花已经盛放，期待着彩中学子早日平安归来！
